Matrace je jednou ze stavebních kamenů zdravého spánku. Proto je potřeba sledovat, jestli je její kvalita stále na takové úrovni, která je pro vás správná. Každému sice vyhovuje jinak tvrdá matrace, ovšem snad každý pozná, pokud je proležená. Proto je potřeba jednou za několik let obvykle matraci měnit. Nejedná se totiž o zboží, které je zamýšleno používat dlouhou dobu, jakkoli to v minulosti bývalo běžné. Mít jednu matraci celý život není dnes již naštěstí běžné. Po zhruba pěti letech používání už můžete cítit jednoznačný rozdíl oproti nové matraci. Největší proleženiny se dají pociťovat v oblastech, kde je na matraci vynaložena největší hmotnost, což může být u různých lidí různé, například v oblasti boků. Pokud kupujete novou matraci, můžete vybírat z velkého množství. Latexové, taštičkové, kokosové, pěnové. Současný trh nabízí velké množství alternativ. Je možné se zaměřit na takové zdravotní matrace, které vám budou nejvíce vyhovovat.