Archive for Září, 2017

Aby se vám v ložnici dobře spalo

Ložnice je jedna z nejdůležitějších místností ve vašem domově, doplňujete v ní energii do dalšího dne a dáváte tělu zasloužený odpočinek. Co dělat pro to, aby byl váš spánek kvalitnější? Ještě než se vůbec začneme bavit o věcech, které mohou zlepšit váš spánek, pojďme si říct, že úplný základ je správná délka spánku, která se pohybuje většinou [...]